こんにちは！みっこりんです。
今回はアメリカ合衆国の女性ファッションモデルでもあり
カーダシアン家のお騒がせセレブライフでと女優としても活躍されている
ケンダルジェンナーさんについてフォーカスしていきたいと思います。
高い健康意識を持ち
スーパーモデルとしても活躍されていらっしゃいます。
若干23歳ですが年収もとんでもない金額になっていますので、
今回はケンダルジェンナーさんのトレーニングや
ダイエットそしてこの美貌を維持する食生活についても
まとめていきたいと思います。
ケンダルジェンナーのプロフィールは？
それではまず最初にケンダルジェンナーさん
のプロフィールをまとめていきたいと思います。
ケンダルジェンナー
生年月日1995年11月3日
現在23歳
出身 メリカカリフォルニア州
ロサンゼルス
この美貌の持ち主であるケンダルジェンナーさんのご両親は
実は元陸上選手のオリンピック金メダリストなのですって！！
ブルースジェンナーとクリスジェンナーのお子さんとして生まれ
妹さんもモデルさんとしても活躍されているモデル姉妹！！
14歳でモデルデビューししっかりと勉学にも励んできた彼女は
自身をプロデュースする力もしっかりと備わっています。
アメリカ人は、若くても自らプロデュース力が
備わっていることが多いと改めて思います。
小さいころから自分の意見や、自分自身を魅せることを求められる
お国柄もプラスに働いているのでしょうね
トレーニングは？
それでは
どのようなトレーニングをトップスーパーモデル
ケンダルジェンナーはされているのでしょうか！！！
やはりランニングやヨガ、ピラティスもされていて
あの美貌をキープされているのかと思いますよね
一体全体どんなトレーニング！！！！気になる！！
というわけで庶民派のみっこりんが早速調べて行きますと
乗馬運動だけではなく乗馬などでもトレーニングを重ねていたようなんですね
トップスーパーモデルのケンダルジェンナーさんを
支えるトレーニングは
ご自身のウェブサイトでもみれて超お得です！
11分に凝縮されたトレーニングです。
ケンダルジェンナーさんのトレーニングの様子を拝見すると
非常にシンプルでそんなに息が上がらないトレーニングが多いんですね
とはいえ、ケンダルジェンナーさんのトレーニングはできても
足の長さや体のつくりは変えられないのですが、、、
このトレーニングであんな美貌になれたら
嬉しいなそれだったら毎日何度も何度もやってしまうと思った管理人です。
それぐらい実際ケンダルジェンナーさんが
ご自身のサイトに掲載しているトレーニング動画は
初心者でも始めやすいと個人的には思いました。
食生活は？
それでは次にこんな美貌をキープするために
どのような食生活をしているのか気になったので
調べていくとなんともモヤモヤ感が残る感じなのですよね～
ハンバーガーやフレンチフライも召し上がるのだとか！
もちろん時々はハイカロリーはアメリカンフードで食べながらも
ご自身ではクリーンフードと呼ばれる
オーガニック素材の農薬をなるべく使わないフルーツや野菜
そして上質なタンパク質をとることを意識していらっしゃる食生活だそうです。
ベジタリアンなのかと思いましたが
きちんとした上質なプロテインも召し上がるんだそうです。
ダイエットは？
ケンダルジェンナーさんがこの美貌をキープしているのには
私たちが知らないところですごく努力されているんだと思います。
もちろん食生活で時々はハメを外してしまうこともあると
思いますが
きちんとトレーニングを続けるだけ続けることで
体がダイエットをしてカロリーを減らし続ける
食事だけではなく
きちんとバランスバランスのとれた食事を続けることが
ダイエットの秘密に繋がっているんだと思います。
ダイエットという言葉は、日本は摂取カロリーや食べ物を減らすことが
メインになってきますが
アメリカでは常日頃運動運動を取り入れる習慣がありますので
ダイエットといえば食事とトレーニングの組み合わせが主流です。
美の秘密は？
それでは次にケンダルジェンナーさんが
気をつけている美容についてさらに調べていくと
ケンダルジェンナー非常に睡眠を大事にしていらっしゃるんだそうです。
睡眠の質だけではなく睡眠時間においても
撮影前は必ず7～8時間は寝るように心がけているのですって！
睡眠が不足になるとイライラしたり無駄なことで怒ったり
肌荒れしたりということもありますのでご自身で気をつけているのですね
ケンダルジェンナーまとめ
今回はスーパーモデルのケンダルジェンナーさんについて調べてみました。
本当にこの足の長さとウエストの締まり具合は変われないところが、
とにもかくにも残念です。
現在23歳のケンダルジェンナーさん
ボーイフレンドとも付き合っていらっしゃるそうですが
エキゾチックな顔立ちでこれからもご活躍されると共に
妹さんとブランドも設立されて、年収も恐ろしいことになっていますよ～
すごーーーーいい！！！
将来が楽しみです♡
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